| Zwembad | Dag | Van | Tot | Teams |
| De Schilp, Rijswijk | Dinsdag | 18:45 | 19:45 | Jeugd onder 16 |
| 19:45 | 20:45 | Heren & Dames | ||
| Forum Kwadraat, Voorburg | Donderdag | 18:45 | 19:45 | Jeugd onder 16 |
| 19:45 | 20:45 | Dames & Jeugd boven 16 | ||
| 20:45 | 21:45 | Heren |
Zwembaden gesloten
Op de volgende data is het zwembad gesloten en zijn er geen trainingen.
| Zwembad | Gesloten op: |
|---|---|
| De Schilp | Gesloten gedurende zomervakantie. Laatste training voor de vakantie 15 juli 2025* |
| De Schilp | De eerste training na de zomervakantie is op 2 september 2025* |
| Forum Kwadraat | Gesloten gedurende zomervakantie. Laatste training voor de vakantie 17 juli 2025* |
| Forum Kwadraat | De eerste training na de zomervakantie is op 4 september 2025* |
| Forum Kwadraat | Gesloten op 1e Kerstdag 25 mei 2025 |
* = onder voorbehoud
